Роман Михайленко

В этом упражнении работают икроножные мышцы.

В этом упражнении работают квадрицепсы и ягодицы, а мышцы спины выступают в роли стабилизаторов позвоночника.

В этом упражнении работают мышцы пресса

В этом упражнении работают бицепсы

В этом упражнении работают бицепсы

В этом упражнении работают трицепсы

В этом упражнении работают икроножные мышцы.