ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР⤵️
Возникает из-за малоподвижного образа жизни, нарушения режима питания, изобилия в рационе простых углеводов - сладких напитков, мучного, фруктов, картофеля и алкоголя, а также ввиду генетических факторов.
Это самый опасный тип жира, ведь он выделяет огромное количество токсинов и может стать причиной следующих заболеваний:
Артериальная гипертензия;
Высокий уровень холестерина;
Резистентность к инсулину;
Деменция;
Злокачественные новообразования;
Астма;
Болезни печени;
Подагра;
Остеоартрит;
Бесплодие;
Различные заболевания желчного пузыря.
Как бороться с висцеральным жиром ❓
☑️ Физические нагрузки - будут препятствовать накоплению жира. Занимайтесь не менее 30 минут умеренными и энергичными физическими упражнениями 5 дней в неделю - быстрая ходьба, езда на велосипеде, силовые тренировки.
☑️ Здоровое питание - тренировки не принесут желаемого эффекта, если они не сочетаются со сбалансированным питанием - больше белка и овощей - меньше углеводов;
☑️ Отсутствие в рационе вредных продуктов - фастфуд, трансжиры, мучное, полуфабрикаты, продукты с добавлением сахара;
☑️ Больше воды - чистая вода, особенно с добавлением небольшого количества лимонного сока, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира;
☑️ Здоровый сон - ложиться и засыпать до 23:00 - главное правило в борьбе с жиром на животе!
С каким пунктом у вас проблемы❓ Делитесь в комментариях
КАК ТАМ ВАШИ НАДПОЧЕЧНИКИ?⤵️
А что это такое? Без шуток, в личку прилетело миллион сообщений, что это за органы такие))♀️
Кто ещё не читал - рекомендую ознакомиться несколькими постами ранее❗️
Как понять, что с вашими малышами надпочечниками беда❓
♀️ Если вы чувствуете:
❌ Смертельную усталость утром и в течение дня, а вечером наоборот прилив бодрости и сил;
❌ Излишнюю тревожность;
❌ Вам тяжело уснуть и вы просыпаетесь среди ночи, чтобы сходить в туалет;
❌ Ваш живот оброс жиром, от которого кажется невозможно избавиться.
Вам просто необходимо зарегистрироваться на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар « 5 ШАГОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ»
✅ Вы получите все ключи восстановления надпочечников, вам больше НИКТО ОБ ЭТОМ НЕ РАССКАЖЕТ
✅ Регистрация по ссылке в шапке профиля и сразу после регистрации вы получите в подарок методичку ПРОЩАЙ УСТАЛОСТЬ И ЗДРАВСТВУЙ БОДРОСТЬ
А ЗНАЛИ ЛИ ВЫ, ЧТО⤵️
♀️ Любая соматическая патология отражается на гормоны продуцирующей функции, прежде всего, на репродуктивной.
❗️❗️ Потому что природа таким образом отодвигает этого человека от репродукции.
♀️ К примеру, женщина с дефицитом гормонов щитовидной железы не будет иметь либидо, хорошего настроения, она будет подавлена, сонная.
Ей будет хотеться лежать под теплым одеялом, чтобы ее никто не трогал.
⭕️ Так себе перспектива, правда
♀️ Чтобы вас эта участь миновала - приходите на БЕСПЛАТНЫЙ интенсив «КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМА С ЩИТОВИДКОЙ»✔️
Сразу после регистрации вас ждут подарки Бегите по ссылке в шапке профиля