Друзья! Только СЕГОДНЯ мы готовы раскрыть секрет как быстро и легко похудеть к лету! 🔥
Скажи «ДА» стройному и здоровому телу с фитнес-центром «Гараж».
В видео София Моцар уже рассказала проверенный способ, который 100% приведет к результату!
Всего лишь нужно… поставить лайк и досмотреть видео до конца 😄
За хорошим настроением и сытным завтраком только в кафе "Гараж"!
Скажи «Да!» фитнесу в ритме большого города 🔥👆🏻
Часто в рабочих задачах и домашних заботах мы совсем забываем про себя 🫠
Кажется, что спорт требует много времени, которого совсем нет.
Команда «Гаража» спешит развеять этот стереотип и помочь сделать твое тело более здоровым и красивым за 15 минут в день! ⏰
#скажи_ДА
Сегодня персональный тренер София Моцар показывает как сделать красивую попу к лету за 15 минут домашних тренировок в день 😍
Традиционные тренировки по карате для детей и подростков. Изучаем технику ударов, блоков и ката. Развиваем силу, скорость, координацию. Воспитываем дисциплину и уверенность в себе.
Зажигательный микс современных танцевальных стилей. Тренировка для тех, кто хочет получить заряд позитива и привести тело в форму. Развивает пластику, координацию и чувство ритма. Подходит для любого уровня подготовки.
Уникальная практика глубокой релаксации и концентрации с использованием досок Садху. Снимаем стресс, улучшаем кровообращение, учимся управлять своим состоянием через дыхание.
Тренировка на эластичном тросе, с использованием которого выполняются силовые и танцевальные упражнения. Приходите пробовать новое в фитнес-центр "Гараж"
Один раз в месяц, для вдохновения и мотивации, мы делимся с вами видео спортсменов нашего клуба. Сегодня это тренер Дзюдо и спортсмен "Гаража" - Константин Грачев.
Гаражане, встречайте нашу постоянную рубрику: «Спорт - и сила, и красиво!» 🫶🏻✨
Один раз в месяц, для вдохновения и мотивации, мы делимся с вами видео спортсменов нашего клуба.
Сегодня, как в картине Рафаэля «Три Грации» - три спортсменки нашего клуба, всем своим видом олицетворяющие красоту, здоровье и хорошее качество жизни 💚
#иСилаиКрасиво
Это то, к чему мы вас призываем! Это то, что обязательно случится, только впустите в свою жизнь спорт 🥇
Эффективная и веселая кардио-тренировка на мини-батутах под зажигательную музыку. Сжигает до 800 калорий за час, укрепляет мышцы ног и кора, развивает координацию. При этом снижает нагрузку на суставы на 80%, по сравнению с бегом.
Комплексная проработка суставов и мышц тазового дна. Возвращаем подвижность суставам, укрепляем мышцы малого таза. Профилактика проблем опорно-двигательного аппарата и женского здоровья.
Сбалансированная тренировка для всего тела с акцентом на правильную технику и здоровье суставов. Укрепляем мышцы, развиваем гибкость и выносливость, формируем красивую фигуру безопасно.
Комплексный подход к профилактике и коррекции проблем позвоночника. Укрепляем мышечный корсет, улучшаем осанку, снимаем напряжение с позвоночника. Избавляемся от болей в спине и шее.
Функциональный тренинг в подвесных петлях – отличный способ прокачать все тело, используя собственный вес. Развивает силу, баланс и координацию. Каждая мышца получит свою порцию нагрузки!
Попробуйте фитнес-рационы в кафе "Гараж": правильное питание, доступное каждому.
Вкусно, быстро и калории посчитаны за вас!
Подробнее на сайте кафе: https://garage-cafe.ru/
Станьте ближе и вместе создавайте тело мечты в фитнес-центре "Гараж".
Приглашайте друга и получайте 30 баллов программы лояльности.
Атмосфера места, где готовят как мама, а порции как для папы.
Ждем вас в кафе "Гараж" каждый день с 08:00 до 24:00.
Приходите в гости на вкусный авторский чай и не только! Бизнес-ланч меню, фитнес-рационы и полезные смузи ждут вас.
Прочувствуйте суть спорта в ритме большого города через экран.
Почувствуйте атмосферу посещения фитнес-центра на ул. Северной, 8. Это любовь с первого взгляда!