Уничтожь Жир Везде! 10 Минут Планки – Пресс, Руки, Тело в Огне! Повторяй мою разминку!7 месяцев назад
Скручивания с роликом для пресса со стойки: Показал 4-й Уровень (Подобнее в описании!)7 месяцев назад
Тренировка на СОВЕТСКОМ МЕТАЛЛЕ Как тренировались в СССР: спринт, лестница, выходы силой7 месяцев назад
Домашняя рутина. 50 Подтягиваний с доп весом 33кг за 10 минут (104кг общий) #семенихинподтягивания7 месяцев назад
