Упражнения на координационной лестнице. Помогают укрепить ноги и развить динамику перемещений в кумитэ.
Интересные и полезные упражнения для тренировки в домашних условиях. В этом видео мы разобрали возможности работы с домашним инвентарем. Сегодня это стул
Тренировка с автомобильной покрышкой в условиях домашнего режима
Варианты упражнений при работе на шведской стенке
Изо-кинетита. работа со жгутом