«Новая Норма» - пространство самопознания и личной трансформации. Идейный вдохновитель проекта - Александр Сенченко. Здесь мы говорим о том, как работают сознание, мышление и внутреннее состояние человека - и как они влияют на здоровье, энергию, отношения и жизненные результаты. В пространстве вы найдете: • обучающие онлайн-программы • практики и знания о сознании • инструменты для личной трансформации Медитация в подарок 🎁 https://edu.newnorma.ru/meeting_with_yourself Ссылки: Сайт https://newnorma.ru ВКонтакте https://vk.ru/newnormaru Тg-канал Александра Сенченко - https://t.me/AlexanderSenchenko Бесплатная неделя в клубе НН - https://edu.newnorma.ru/regclub?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube Женщина которая светится 💜 https://edu.newnorma.ru/minigks?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube Вебинар «Сон, который вас разрушает» https://newnorma.ru/dreams-against-you?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
Shorts
- 💰❌Почему мы боимся богатства? Ответ прост: мы веками жили в режиме выживания, как результат — мозг это унаследовал. Он просто НЕ ЗНАЕТ других программ. А иногда — оберегает нас от изобилия. Что с этим делать?👇🏽 - Узнавать, как работает мозг - Напоминать себе, какими безграничными возможностями обладает человек 📈Тогда ваши амбиции автоматически вырастут, а планка — поднимется! Делитесь: а вы давно просили повышения у начальника?
- 🧑🧑🧒😩Мы наследуем несчастье родителей. И в этом не их вина👇🏽 Ребенок из богатой семьи видит как несчастлива мама. Папа ей изменяет. Как результат, складывается связь: богатство = несчастье. 🔁Такой паттерн будет преследовать ребёнка всю жизнь в отношениях с партнерами. Хорошая новость в том, что его можно сломать. Делитесь: а вы похожи на своих родителей?
- 🧠🎛️Кто управляет нашим мозгом? Программы, которые попали в наше подсознание в раннем детстве. Можно ли их менять? Да, и даже нужно! Почему?👇🏽 Наша реальность – зеркало того, что мы думаем. И главное препятствие между вашими целям и отправной точкой находится у вас в голове. Делитесь: а у вас было ощущение, что вы сами придумали себе ограничения?
- 🍽️❌Почему люди умирают от голода в 21 веке? Мы живем в самое изобильное время, что было предсказано советскими и западными учёными. Парадокс: спустя 40 лет людям все ещё не хватает еды. Почему это так? — только 1% населения владеет 82% богатства мира. Как удалось построить такую систему?
- 💬Жизнь стала дольше, но хуже? Главный парадокс эпохи: технологии развиваются, качество жизни — падает. Как так вышло?👇🏽 Мы живем в полном изобилии, а внутри голодаем. Все это из-за уровня стресса и умственного шума, которые отбирают у нас энергию каждый день. А как вы себя чувствуете в последнее время?
- 💬Как проверить истинность своего намерения? Проверить его по 3 критериям👇 🔹Ощущения: если внутри вы чувствуете тяжесть и напряжение — это не истинное намерение. 🔹Устойчивость: истинное намерение не исчезает на следующий день. 🔹Отсутствие внутреннего конфликта А у вас было чувство, что идёте куда-то не туда? Как вы это поняли?
- 👻❌Как избавиться от страха? 2 шага, которые вам помогут👇 🔹Осознать, что у страха ровно столько же энергии, сколько вы ему даете САМИ 🔹Ответить себе на 2 вопроса: - Ваше физическое окружение безопасно? - Можете ли вы контролировать свое дыхание? Если с дыханием есть проблемы — сделайте диафрагмальное или когерентное дыхание с выпячиванием живота: - вдох на 4 - выдох на 6 - пауза на 8 🧘А вы часто испытываете чувство страха? Умеете себя успокаивать?
- 💻🧠Технологии — главный враг нашего мозга? Да, если для вас это источник негативных мыслей. Вот почему👇 Мы потребляем столько информации, что мозг просто превращается в мыслемешательную машину. А если это негативные мысли? Это тысячи ударов адреналина по гиппокампу. Как результат — мы стареем раньше. А вы переживаете из-за плохих новостей?
- 🤳Смотрите рилсы? — плохая новость! Вот почему👇 Вы сами отказываетесь от собственного сознания — теперь вы следуете образам, придуманным режиссерами видео. Ваше мышление становится клиповым. Вы подверженны влиянию извне. Делитесь: сколько времени проводите в инстаграме?
- 🛏️🔞Ваша спальня — камера пыток. Вот почему👇 Все дело в ассоциациях. Если вы в спальне: 🔹 читаете новости 🔹 решаете рабочие вопросы 🔹 отвечаете на сообщения Мозг создает ассоциацию: кровать = информация, тревога. Как засыпать быстрее? Использовать кровать только дня сна, мозг создает связь: кровать=сон. Делитесь: для чего вы используете кровать?
- 🧠🙇Юношеская деменция - главный вызов медицины. Почему это так?👇 Наш мозг уже просто не вывозит: 🔹бесконечный поток информации 🔹скроллинг видео вместо отдыха 🔹лавины новостей и сообщений в соцсетях Как результат - мы настолько перегружены, что просто не остается энергии на нормальную жизнь. Психика не выдерживает. А вы чувствуете этот перегруз? Уже установили лимиты экранного времени?
- 🤳Хватаетесь за телефон с утра? — так вы себя разрушаете Почему?👇 Вы подвергаете себя потоку кортизола, как итог — тревога на весь день. ☀️А что если спокойно открыться солнечному свету и запустить свой организм без стресса? Попробуйте, вы точно почувствуете разницу! Делитесь: проверяете ли за телефон сразу после пробуждения?
- 🎶❌Музыка в ютубе опасна! Используете частоты для раскрытия чакр и медитаций с ютуба? — не стоит! Вот почему👇 Вы никогда не узнаете с какой целью человек выложил эту частоту, и как она на вас повлияет. Не всегда люди публикуют такие материалы с добрыми намерениями. 🧘Поэтому берём только проверенные источники!
- 🤔Почему мы выгораем? Проблема всё-таки в нас или в неправильных ценностях, за которыми мы гонимся?👇 Все гораздо проще: мы взрослеем, ценности меняются. И только в зрелом возрасте мы начинаем осознавать истинные смыслы жизни! Делитесь: было ли у вас ощущение, что вы живете не своей жизнью? Когда?
- 💰❌«Не были богатыми, не будем и начинать» Знакома эта фраза? — это та самая установка, которая буквально заставляет ваш мозг бояться денег! Даже если вы заработали честным путём. Делитесь: говорил ли кто-то из вашего окружения такую фразу?
- 💬Бедные все честные, богатые — воры! 🧠💰Стереотип, который качает нас на эмоциональных качелях: хочу богатства и изобилия, но мозг уверен — все это приходит нечестным путём. Решение есть👇 Найдите контакт с собой, понаблюдайте за вашим телом: что вызывает у вас такие чувства? Делитесь: вы всегда понимаете свои эмоции и тело?
- 🥱Вы сами отдаете мозгу приказ «не спать». Как? — вы создали идеальные условия для сна: полная темнота, тишина, удобная постель, сонливость. Но сна нет. Просто вы думаете о сне или боитесь не заснуть. Для мозга это = команда «не спать» Что с этим делать?👇 Разобрали на вебинаре «Сон, который вас разрушает». 🔗Все подробности - по ссылке в шапке профиля.
- Страдание и насилие идут нам пользу — как вам такая мысль? Ситуация в мире позволяет людям видеть причины насилия и открыть свое сердце к состраданию. Согласны? Делитесь в комментариях👇
- 🧠Ваш мозг хочет быть бедным. И вы сами его таким сделали Но есть выход👇 Избавиться от набора программ, из-за которых вы не можете выбирать богатство. Напишите: как часто вам было страшно от роста и повышений на работе?
- 💬Что же значат эти «осознанность» и «состояние чистого сознания»? Ответ достаточно прост: смотреть на себя и свои мысли со стороны. Когда же вы распутываете клубок мыслей — вы сами активируете беспокойство, ваше сознание занято переживаниями. Мысли в вашей голове вызывают у вас тревогу? Или вы умеете наблюдать за ними со стороны? Делитесь в комментариях👇