Как начать бегать: руководство для начинающих
Промокод STARTRUN Школа бега: https://ilss.site/1fz Школа бега Level 2: https://ilss.site/1g0 Абонемент Runpass: https://ilss.site/1fv Никогда не бегали и хотите начать? Или, может быть, пробовали, но быстро теряли мотивацию и бросали? Мы открываем регистрацию на бесплатный вебинар, где дадим полную инструкцию по тому, как сделать бег приятной и полезной привычкой ❤️ Современный правильный бег не имеет ничего общего со школьной физкультурой или усилиями «на износ», с одышкой и больными коленями. Существует набор правил, методика и секреты экипировки, благодаря которым от тренировок вы будете получать настоящее удовольствие. На эфире 31 августа вместе с тренером I Love Running Оксаной Янковской и опытным бегуном и трейлраннером Велимиром Назарычевым мы обсудим: Что важно сделать перед первой пробежкой и как её не испортить; 5 правил комфортного погружения в бег; Методика и техника: зачем они нужны и что меняют; Всё о беговой экипировке: что правда необходимо, а на чём можно сэкономить; В чём отличия подготовки к первым 5 км и первому полумарафону; 3 психологических приёма, чтобы ваша мотивация не погасла через 2 пробежки. Мы знаем тысячи историй, как люди начинают бегать: I Love Running работает с 2012 года, и первыми в индустрии создали подходы, которые позволяют людям без спортивного опыта трансформировать их жизнь через бег.
Промокод STARTRUN Школа бега: https://ilss.site/1fz Школа бега Level 2: https://ilss.site/1g0 Абонемент Runpass: https://ilss.site/1fv Никогда не бегали и хотите начать? Или, может быть, пробовали, но быстро теряли мотивацию и бросали? Мы открываем регистрацию на бесплатный вебинар, где дадим полную инструкцию по тому, как сделать бег приятной и полезной привычкой ❤️ Современный правильный бег не имеет ничего общего со школьной физкультурой или усилиями «на износ», с одышкой и больными коленями. Существует набор правил, методика и секреты экипировки, благодаря которым от тренировок вы будете получать настоящее удовольствие. На эфире 31 августа вместе с тренером I Love Running Оксаной Янковской и опытным бегуном и трейлраннером Велимиром Назарычевым мы обсудим: Что важно сделать перед первой пробежкой и как её не испортить; 5 правил комфортного погружения в бег; Методика и техника: зачем они нужны и что меняют; Всё о беговой экипировке: что правда необходимо, а на чём можно сэкономить; В чём отличия подготовки к первым 5 км и первому полумарафону; 3 психологических приёма, чтобы ваша мотивация не погасла через 2 пробежки. Мы знаем тысячи историй, как люди начинают бегать: I Love Running работает с 2012 года, и первыми в индустрии создали подходы, которые позволяют людям без спортивного опыта трансформировать их жизнь через бег.