Мышцы живота, анатомия, упражнения

Что значит тренировать мышцы живота и зачем?💪 Из чего они состоят и причём здесь поясница?🤯🧠 Для чего всё же нужен "пресс" нашему телу? Для красоты или для чего -то больше ?⁉️ Всё ответы на видео ✅️ 0:0-Содержание 1:00 Поперечная мышцы живота функции анатомия 2:23 Прямая мышца живота функции анатомия 3:30 Внутренняя косая функции анатомия 4:00 Наружная косая функции анатомия 4:58 Что значит тренировать мышцы 5:05 Подготовительные упражнения 6:00 Комплекс упражнения на каждую мышцу Telegram https://t.me/iqtrenirovki Vk vk.com/daryachzhan