Круговая тренировка в течение ± 43 минут - 10 кругов (19.04.2025)
1 круг - 5 подтягиваний, 10 приседаний, 5 отжиманий на брусьях, 10 приседаний, 5 горизонтальных подтягиваний на кольцах, 10 приседаний, 5 отжиманий и 10 приседаний. 15:20 - начало подтягиваний средним нижним хватом 19:27 - начал пить немного воды по завершению круга 30:35 - пошёл открыть окно, не хватало кислорода 32:55 - сделал лишнее приседание 35:34 - сделал лишнее приседание 34:40 - начало подтягиваний узким параллельным хватом 44:07 - специально сделал лишнее финальное приседание )
1 круг - 5 подтягиваний, 10 приседаний, 5 отжиманий на брусьях, 10 приседаний, 5 горизонтальных подтягиваний на кольцах, 10 приседаний, 5 отжиманий и 10 приседаний. 15:20 - начало подтягиваний средним нижним хватом 19:27 - начал пить немного воды по завершению круга 30:35 - пошёл открыть окно, не хватало кислорода 32:55 - сделал лишнее приседание 35:34 - сделал лишнее приседание 34:40 - начало подтягиваний узким параллельным хватом 44:07 - специально сделал лишнее финальное приседание )
