Янтра йога. Практики для центра зрения.

00:01 Практики для контроля зрительным центром • Тратака • Гимнастика для глаз, массаж и прогревания. 01:30 Влияние на тонкую структуру зрительного центра • Техники, воздействующие на затылок и шею, пробуждают органы зрения. • Работа с пупочным центром и асаны активируют мышцы вокруг него. 02:23 Янтры как отражение Вселенной • Янтры отражают аспекты Вселенной, такие как сознание и энергия. • Треугольники в янтрах символизируют энергию и сознание. • Каждая янтра связана с определённым божеством и уровнем бытия. 05:09 Человеческое тело как янтра • Изменение положения тела влияет на внутренние потоки энергии. • Тело как инструмент для преодоления жизненных испытаний. 08:50 Значение слова "янтра" • Янтра может означать изображение, рисунок, картину, заклинание и инструмент. • Янтра может быть использована как инструмент для медитации и работы с разумом. Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета Зав кафедрой медитации, К уратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Присоединяйтесь к моим каналам и сообществам в ТЕЛЕГРАММ - t.me/yogaknowlege, https://t.me/IrinaGorodetskaya ДЗЕН - https://dzen.ru/id/6240264c82a66209bcf6e090 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/gorodetskaya.irina https://vk.com/club37337127 www.yoga-energy.spb.ru Благодарна любой поддержке! Для российских карт - https://pay.cloudtips.ru/p/8abcc917 Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com #янтрайога #открытая_йога #иринагородецкая #медитация #самопознание #осознанность