Физическая подготовка в туризме с точки зрения медика. Профилактика травм в подготовительном периоде

Лекцию читает Екатерина Храброва Спортивный поход для нас, горных туристов, является основным событием года. Хочется пойти в него не просто без болячек, но и с должным уровнем физической подготовки. Увы, не всегда получается набрать физическую форму без сопутствующих проблем и травм. Поэтому предстоящую лекцию мы посвятим теме профилактики и обсудим, как же избежать негативных последствий от всякой всячины, которую мы практикуем в межсезонье. Конспект https://www.notion.so/dfcaa8b329b5464eb9a8e347f1f7cb89