Мягкая утренняя йога: Твое идеальное начало дня

Мягкая утренняя практика йоги для плавного пробуждения тела 🌿 Это занятие поможет аккуратно включить тело после сна, снять ощущение скованности и настроиться на день без резких нагрузок. В практике мы мягко разогреем тело, добавим подвижности позвоночнику, включим дыхание и внимание к ощущениям, снизим общее напряжение в теле. Практика подойдет для любого уровня - можно выполнять в спокойном темпе, адаптируя под себя. Ссылка на донейшн: yoomoney.ru/to/4100119341176532 🤍 Буду рада обратной связи - напиши, как откликнулась практика 🌸